Что будет если съесть банку сгущенки

Что будет если съесть банку сгущенки

екатерина серова, простите за то,что может вам показаться грубостью, но сразу возник вопрос,к чему задавать такие глупые вопросы?
Есть основные принципы похудение:
1)меньше приход,чем расход (б/ж/у/ккал)
2)в первой половине дня углеводы, после двух часов никаких булок,конфет и прочих быстрых углей.

Я не знаю, с чего вам показалось, что тут только о одном принципе идет речь. Исключение любого принципа приведет если не к набору кг, но как минимум , затормозит процесс похудения.
Из личного опыта скажу,что если присущ недобор, то даже при вечерней печенюшке (не банке сгущенки. ) за три часа до сна я худела.
Ну а вообще проще отказаться от сладостей и держать на одном уровне свой инсулин, тогда на сладкое и тянуть не будет через какое-то время, например,через 5 дней)

Лена написал:
в первой половине дня углеводы, после двух часов никаких булок,конфет

екатерина серова, простите за то,что может вам показаться грубостью, но сразу возник вопрос,к чему задавать такие глупые вопросы?
Есть основные принципы похудение:
1)меньше приход,чем расход (б/ж/у/ккал)
2)в первой половине дня углеводы, после двух часов никаких булок,конфет и прочих быстрых углей.

Я не знаю, с чего вам показалось, что тут только о одном принципе идет речь. Исключение любого принципа приведет если не к набору кг, но как минимум , затормозит процесс похудения.
Из личного опыта скажу,что если присущ недобор, то даже при вечерней печенюшке (не банке сгущенки. ) за три часа до сна я худела.
Ну а вообще проще отказаться от сладостей и держать на одном уровне свой инсулин, тогда на сладкое и тянуть не будет через какое-то время, например,через 5 дней)

Лена написал:
в первой половине дня углеводы, после двух часов никаких булок,конфет

с понедельника у меня началась "новая" жизнь, всю эту неделю я себя ограничивала и сдерживала в еде. не ела сладкого не ела мучного. за эти дни ушло 2,5 кг! еще сегодня утром взвесилась, увидела что стрелка ушла за отметку 60 в сторону к 50! появились новые силы, желание худеть дальше!
весь день бегала, очень много ходила, ела утром яичницу, днем суп, вечером рагу из овощей. так вот, сейчас захотелось перекусить. пошла на кухню, думаю съем кусочек сыра и все. открываю холодильник, а там сгущенка. думаю, открою, ложку съем, очухалась- а все! вся банка съета! какой ужас! съела в час ночи банку сгущенки! как я могла
девочки, как вы боритесь с этими неконтролируемыми приступами обжорства? я реально не помню как ела эту сгущенку, помню как открывала и потом как скребла ложкой по донышку отскабливая остатки.
еще живу с мамой, она сластена, все сладкое она покупает, она стройная а я склонна к полноте
интересно как я ей утром объясню пропажу банки сгущенки? мдя. вот такая я худеющая(((((((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Аппаратова Марина Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Руслан Хамитов

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Любовь Жиглова

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Читайте также:  Самый прочный танк в world of tanks

Клинке Ольга Леонидовна

Психолог, Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

пааадумаешь
следующий день просто сделайте разгрузочным
а маме новую банку купите

Если вы будете срываться так редко — то не поправитесь. Главное — это соблюдать режим, как бы сложно это ни было. Я тоже иногда вон срываюсь — лопаю слойки, блинные тортики, еще много разного, калорийного (что является самым вкусным). Но у меня ситуация немного другая: я сама — стройная, но просто довела дело до худобы, довольно сильно похудела (я высокая), поэтому, чтобы не стать обратно просто стройной — тоже удерживаю себя))))

Ну а проблема то в чем??
Посиди пару дней на кефире и яблоках, и уйдет твоя сгущенка с боков.

Вы сорвались, потому что сильно себя ограничиваете. А если будете съедать что-то сладкое по утрам, совсем немного, то таких срывов не будет. Я нашла выход — по утрам ем мюсли с шоколадной крошкой. На шоколад не тянет, а раньше могла сорваться и съесть целую плитку за раз.
И не корите себя за эту сгущенку 🙂 Бывает. Отработаете на неделе в спортзале более усиленно.

Надо есть и не париться, тогда не толстеешь, у меня так по крайней мере))

вот ерунда то!
жизнь всего одна!
для меня еда — самое главное удовольствие. никогда себя не сдерживаю, ем всё что хочу!
это делает меня счастливой, и плевать что пара кило лишних.

Похожие темы

Молодец! Я не могу съесть за раз целую банку, насколько бы вкусно ни было!

О, как про меня написали, вчера пол банки нутеллы сожрала перед сном. беее.
А по теме. забейте, и продолжайте дальше худеть.

Хочу вареной сгущенки, пойду куплю баночку! И не надо себя мучить.

вот ерунда то! жизнь всего одна! для меня еда — самое главное удовольствие. никогда себя не сдерживаю, ем всё что хочу! это делает меня счастливой, и плевать что пара кило лишних.

Хочу вареной сгущенки, пойду куплю баночку! И не надо себя мучить.

Фу, сгущёнка. Как вы вообще это едите? Она же отвратительная.

Ваш текст хорошо,когда пара кило,а если 20 кило лишних?

да,надо отдать ей должное:оно действительно очень вредна!

у некоторых и сотня лишних, живут — не расстраиваются из-за подобной мелочи)

А я вчре асъела 4 пирожных Картошка и 2 киндер Делис)))

а я шоколадки ем только так((( и даже уменьшение веса не помогает. с утра вижу, что похудела, а днем всё — снова шоколадка))

я в детстве так сгущенку любила. в день несколоко банок могла слопать. я даже помню,как я один раз по улице шла,и сгущенку трескала. просто остановится не могла. банку открыла..надо выходить из дома..взяла пластмассовую ложку и эту банку с собой.
а у меня правда, всегда не добор веса был..так эти сжираемые банки..не в коня корм. не одного кг не прибавили. так что,не переживайте,автор.

один раз сорваться — не страшно. устроите себе 2 разгрузочных дня и все. А вот каждую ночь жрать в темноте — это дааа)))))

Маме запретить покупать сгущенку в дом от греха подальше, вот что надо сделать.

у меня тоже самое по ночам, только я совсем не помню , что я что то ела даже. просыпаюсь а у меня на кровати огрызки от яблок фантики от конфет, но я не помню чкак я это ела

Читайте также:  Matlab добавить элемент в массив

Я читала последние работы американских и австралийских психологов по проблемам пищевого поведения. Они пишут: главное, чтобы переедание (срыв) не был спонтанным. Т.е. лучше сознательно планировать т.н. "загрузочные дни".Тогда вы, во-первых, не будете мучиться чувством вины из-за того, что снова не смогли проконтролировать ситуацию. А во-вторых, если вы сознательно спланировали "загрузку", то так же сознательно можете спланировать и последующую "разгрузку". Главное, чтобы это не случалось слишком часто. Все-таки стресс для организма.

А я на завтрак кусок торта сьела со слойкой..и на обед небольшой с той же слойкой и яблоком..____..

я сегодня съела 2 куска торта "захер" пол плитки шоколада "альпен гольд" и 3 эклера с кремом, запила 2 кружками черного чая!))) а на весах все 46 кг. (

Любители сладкого,ешьте финики,изюм,инжир. А если и этого будет мало,то добавьте туда ещё ложечку мёда (только ложечку,не половник) . И ваша проблема будет решена_)
Вообще моно диета варёная тыква на воде (без сахара,соли) плюс финики,можно грецкие орехи добавить. За неделю две будут слетать штаны.

я сегодня съела 2 куска торта "захер" пол плитки шоколада "альпен гольд" и 3 эклера с кремом, запила 2 кружками черного чая!))) а на весах все 46 кг. (

Че я творю. сегодня опять. 30 кренделей пакет крекера с сыром 2 больших куска хлеба с сыром тарелка супа с майонезом и макаронами 5 мандарин (пакет) ковшик овсянки банка сгущенки яйцо с майонезом . зефир. так стыдно . стыдно .

А я болею,аппетита нет.В холодильнике вкусностей — немерено,а есть не могу.

2 больших стакана компота еще . только сейчас . ЭТО П И З Д ***** Ц. ( извиняюсь)

Т так уже БОЛЬШЕ МЕСЯЦА. Это ***. ((((((

Я покупаю сухую смесь для коктейля "Wellness" вот здесь http://beautystore.oriflame.ru/16158111 Заливаю водой, молоком, кефиром или йогуртом и пью на завтрак. Коктейль содержит суточную дозу витаминов и контролирует аппетит. В итоге — энергии хватает на весь день и лишний вес уходит естественным образом, потому что аппетит под контролем. Всем советую попробовать! А если зарегистрируетесь на сайте, то получите скидку 20% на покупку.

У меня от всяких фиников, орехов, хлопьев, сыров, смесей адские мигрени до рвоты!! И облегчение приносит только горячий чай с жирным и сладким типа сгущенка с маслом. Вот и думай!

Не волнуйтесь, даже на "сушке" есть дни обжорства — весь день можно позволять себе даже фаст-фуд: для организма это своеобразный стресс, обманка так называемая.
Так что при Вашем образе питания позволяйте себе в выходной небольшие послабления в виде куска торта или гамбургера. В обычные дни ешьте фрукты, немного орехов, сухофруктов отдельно или с нежирным (но не обезжиренным) творогом.
Ну а эту банку действительно замените, как тут советуют, на разгрузочный день.

Одна ложечка это такой обман! Воздержитесь,лучше ни кусочка не пробовать.

Я после родов сильно набрала, никакие диеты не помогали. Все время мониторила форумы в поисках новых диет, пока не наткнулась на этот сайт http://s.kma1.biz/JnuP5s/ За 1,5 месяца скинула 17 кг. Сейчас вес держится, не набираю.

Вы сорвались, потому что сильно себя ограничиваете. А если будете съедать что-то сладкое по утрам, совсем немного, то таких срывов не будет. Я нашла выход — по утрам ем мюсли с шоколадной крошкой. На шоколад не тянет, а раньше могла сорваться и съесть целую плитку за раз.И не корите себя за эту сгущенку 🙂 Бывает. Отработаете на неделе в спортзале более усиленно.

Читайте также:  Fallout 4 мод на новые постройки

Молодец! Я не могу съесть за раз целую банку, насколько бы вкусно ни было!

Я ооооочень люблю сгущенку! Ем почти каждый день. Только эта сладость радует меня,после нее не болит живот, нет вздутия и прочих проблем. Но есть одно "но" — банку за день съесть могу, мама моя говорит:"Остановись,нельзя столько много". Хотя я же не ем ни выпечки,ни тортиков и прочего-не люблю ощущения после них, only сгущенка. И вот не знаю,стоит ли себя ограничивать,вообще жду,когда страсть к этому лакомству сама пройдет. У меня с сухим молоком почти так же было (добавляла его в йогурты),ниче,успокоилась.

У меня проблемы с этой сгущенкой. Но только психологические. Ем её уже более 8лет, почти каждый день п банке, а то и более. Ничего вкуснее в своей жизни чем она, я не встречал. Мой личный рекорд, три банки подряд, причём с творогом — потом чуть не помре, от тяжести в желудке. Однако я не пузан и строение нормальное, атлетическое, вес 78 кг. Ем только одну марку, от братьев белорусов. никакого диабета и лишнего веса от неё нет, все это гон, она придаёт мне сил и поднимает настроение. Но вот психологически, я чувствую что в зависимости, от этого продукта. Так что есть можно и нужно, однако теперь это у же часть моей жизни. В коробке кстатьи 100 банок. И если вы счастливчик, вы можете найти там красного цвета-одну. Но это редкость.

У меня тоже похоже ситуация, вешу 68 кг , съела сгущёнки 2 банки стала сразу 71.5 кг. И это я спортом занималась! Какой ужас, выглежу как на 80 кг.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector